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Allenamento Scientifico
Programmazione su volumi, intensità e progressioni reali, costruita sul tuo corpo e sui tuoi obiettivi. Ogni settimana ha uno scopo.
Schede + appPersonal
Trainer
Costruisci forza, perdi grasso, cambia il tuo fisico con metodo, allenati ovunque seguito da vicino.
Il Coach
Ciao
Sono Marco D'Elia, personal trainer e coach online. Dietro ogni scheda c'è una persona, non un numero: per questo unisco metodo scientifico e attenzione reale, dal primo colloquio fino al risultato.
Marco D'Elia
Coach MD22 TEAM
Dal primo colloquio al risultato. Un metodo costruito su di te: misurabile, sostenibile, senza improvvisazione.
Allenamento, nutrizione e testa lavorano insieme. Il mio compito è renderti autonomo, non dipendente da me a vita.
Servizi
Cosa faccio
Cosa faccio
per te.
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Coaching Dedicato
Un rapporto 1:1 costante: rispondo, correggo e adatto il percorso quando serve. Non sei mai solo.
Online & in presenza03
Nutrizione su misura
Piano alimentare su gusti e fabbisogni, integrazione inclusa quando serve davvero. Sostenibile, mai punitiva.
Piano + educazione04
Monitoraggio costante
Pesi, misure e benessere: dati reali per decisioni reali, con check periodici e progressioni sempre aggiornate.
Dati & check
In palestra
Il metodo, prima
Allenati con me
Il metodo, prima
di tutto su di me.
Testimonianze
Dicono di me.
"In cinque mesi ho perso 11 kg senza mai sentirmi a dieta. La differenza è il controllo settimanale: Marco c'è sempre."
Luca FerraroRicomposizione, 5 mesi
"Mi alleno da casa con l'app: scheda chiara, video per ogni esercizio e progressi sotto controllo. Risultati che non avevo mai avuto."
Giulia ManciniTonificazione, online
"Pensavo servisse solo allenarsi di più. Invece ho imparato a mangiare e a recuperare. Più forte e con più energia ogni giorno."
Andrea RossiForza, 8 mesi